Проблематика
Біль у спині
Чи можна знайти людину, яка б жодного разу не страждала від нього? Болі можуть бути тимчасовими й постійними. Якщо не лікувати – вони здатні обмежити вашу рухливість і призвести до втрати гнучкості. Біль у спині може відчуватися як слабо, так і настільки сильно, що стає важко пересуватися.
У 67% тих, хто страждає від болю, знижується якість життя. Це поширюється не тільки на хворого, а й на тих, хто його оточує. Такі дані були отримані завдяки дослідженню «Глобальний індекс болю 2018».
Болі в спині обмежують нас, впливають на працездатність і змушують багато від чого відмовитися.
Симптоми:
• м’язовий колючий біль;
• поколювання або печіння;
• напади тупого або гострого болю;
• слабкість або хворобливі відчуття в інших частинах тіла – стегні, гомілці та стопі.
Причини:
• Ви піднімаєте, пересуваєте або переносите важкі предмети, не замислюючись про техніку безпеки;
• не звертаєте увагу на викривлену спину під час роботи за комп’ютером або перегляду телепередач;
• тривалий час перебуваєте в одній і тій самій позі, виконуючи однотипні дії;
• довго стоїте;
• необережно нахилилися або різко повернулися;
• не дбаєте про правильну поставу, сидячи на стільці;
• не робите перерв при сидячій роботі;
• довго й без перерв перебуваєте за кермом;
• працюєте, зігнувши спину;
• потягнули м’язи, отримали побутову або спортивну травму;
• у Вас захворювання суглобів або порушена постава.
Лікування.
Якщо біль гострий або тривалий, обов’язково зверніться до лікаря. Після огляду й відповідей на уточнюючі питання вас, можливо, направлять на додаткове обстеження.
Щоб зняти хворобливі відчуття, лікар пропише вам знеболювальні препарати, курс масажу, лікувальної фізкультури або фізіотерапії.
Біль у м’язах
Виникає після посилених тренувань, фізичної праці або як наслідок різних захворювань.
Прості дії: встати з дивана, дотягнутися до верхньої полиці або подолати сходинки – стають проблемою і болять. М’язовий біль приносить незручності, тому що ви не можете пересуватися легко і невимушено, не замислюючись про це.
Симптоми.
Біль може з’явитися в будь-якому з м’язів. Він буває тягнучим і болісним, виникає як в спокійному стані, так і при навантаженні. Якщо мускулатура пошкоджена, запускається процес запалення, який провокує набряк. Хворобливі відчуття можуть бути ледь відчутними або настільки сильними, що напружити пошкоджену м’яз стає неможливо.
Причини.
До них відносяться фізичне перенапруження м’язів, а також побутові та спортивні травми.
Хворобливі відчуття в м’язах можуть з’явитися через розтягнення, яке ви отримали при падінні, або необережне підвертання ноги, коли спіткнулися.
Стрес – ще одна можлива причина виникнення м’язових болів. Завдяки тому, що організм починає виробляти гормони, що призводять до напруження м’язів, в кінці важкого дня у вас посилюються болі.
Інтоксикації при застуді можуть викликати м’язові болі у всьому тілі.
Крім того, болі в м’язах провокують:
• авітаміноз;
• міозити;
• плоскостопість;
• захворювання артерій;
• варикозне розширення вен;
• патологія внутрішніх органів.
Лікування.
Як правило, неприємні відчуття в м’язах припиняються через кілька днів. Після фізичного напруження хворобливі відчуття знімають:
• відпочинок;
• теплий душ;
• розслаблюючий масаж;
• розтирання із застосуванням знеболюючих мазей.
При м’язових болях, викликаних травмами, слід відмовитися від вправ, здатних збільшити ушкодження.
Рекомендуються:
• підтримуючі пов’язки, хустки і милиці, що запобігають навантаженню;
• фіксація пошкодженої частини тіла в піднятому стані для зняття набряку;
• лід в пакеті, обгорнутий тканиною, який прикладається до травмованого місця на 15 хвилин кожні 3 години;
• еластичне бинтування.
При посиленні болю обов’язково зверніться до лікаря. Щоб виключити інші захворювання, пройдіть додаткові обстеження. За результатами аналізу крові, рентгена, а також магнітно-резонансної або комп’ютерної томографії Ви отримаєте повну картину стану організму. Потім лікар порекомендує лікування і фізкультуру, які допоможуть подолати хворобу.
Лікарі радять застосовувати внутрішні та зовнішні засоби, які знімуть набряк і заспокоять біль. Їх відпускають без рецепта.
Біль в руці
Біль в різних сегментах руки з’являється разом з травмами, запаленнями і дегенеративними процесами, а також при захворюваннях нервової системи. Крім того, хворобливі відчуття можуть бути ознакою хвороб серцево-судинної і травної систем.
Біль в руці супроводжується:
• скороченням обсягу рухів;
• набряком;
• запаленням.
Рука болить при навантаженні або вночі, позбавляючи вас сну. Це викликає підвищену стомлюваність, апатію і дратівливість, скорочує розумову і фізичну активність. Все це негативно позначається на вашій професійній діяльності.
Симптоми.
Біль в області верхніх кінцівок може бути помірним або виснажливим.
Характер болю:
• тягнучий;
• ниючий;
• пекучий;
• що ломить;
• розпираючий;
• що свердлить;
• прострілюючий.
Причини болю:
• травми – переломи, розтягнення, вивихи, а також пошкодження зв’язок, сухожиль і м’язів;
• захворювання суглобів – артрити і артрози;
• защемлення нервів;
• інфіковані рани;
• пухлини.
Деякі захворювання, при яких можлива віддача болю в руку.
- Інфаркт міокарда.
Супроводжується блідістю і сильним страхом, викликає тягне, тупу або пекучу біль в лівій руці. - Запалення сухожиль і суглобових зв’язок.
Привід – непомірні фізичний навантаження або травми. Вони створюють нестерпну ниючу біль в руці і набряк, а також обмежують її рухливість. - Остеохондроз шийного відділу хребта, дегенеративні зміни форми дисків, міжхребцева грижа.
Викликають утиск нерва. Через те, що нерв защемлений, рука німіє, її чутливість порушується.
Лікування.
При травмі і надмірному навантаженні, які викликали біль в руці, потрібно зручно зафіксувати кінцівку і дати їй спокій до консультації хірурга-травматолога.
В інших випадках потрібно обстеження – аналіз крові, рентген, а також магнітно-резонансна або комп’ютерна томографія. Можливо, знадобиться допомога невролога, ревматолога, онколога або кардіолога.
Місцеві нестероїдні протизапальні засоби і лікувальні вправи, рекомендовані вашим лікарем, допоможуть позбутися від болю і відновити здоров’я.
Біль у нозі
Виникає поступово або раптово, після напруги або фізичного навантаження. Коли ноги крутить, а суглоби ниють, якість життя помітно погіршується, рухливість обмежена. Ви не зможете вільно переміщатися і в повній мірі займатися улюбленими справами, спортом, танцями, малюванням.
Симптоми:
• дискомфорт під час руху;
• набряки;
• м’язові запалення;
• поколювання;
• печіння;
• тяжкість в ногах;
• м’язовий біль в литках або стегнах.
Біль в ногах може бути різкою, важкою, тупою, пекучою і ниючою, постійною або переривчастою, залежною або незалежною від активності і відпочинку. Якщо пропальпувати ниючі м’язи і суглоби, при дотику до них може виникати біль.
Ви відчуваєте дискомфорт під час ходьби, тривалого стояння або фізичної активності і отримуєте полегшення після відпочинку? Так може відбуватися через звуження кровоносних судин.
У кожного з захворювань – свій комплекс симптомів. Так як клінічні ознаки можуть бути однаковими для різних патологій, то для визначення причини болю необхідна повна діагностика.
Причини болю в ногах.
Найпростіша з них – м’язова втома. До неї схильні професійні спортсмени та звичайні люди в кінці трудового дня.
Біль від втоми проходить після відпочинку.
Поговоримо про більш серйозні причини, які вимагають повноцінного лікування.
Хворобливі відчуття викликають запальні захворювання, які розвиваються через інфекції, патологій кишечника і ревматоїдного артриту.
Але найчастіше дошкуляє відкладення солей в суглобах (остеоартроз). Для нього характерна локалізація болю в гомілці, стопах, колінах, тазі і стегнах.
Інша причина криється в ускладненому русі крові по артеріях. Ознаки цього – холодні і бліді ноги, а також біль, що з’являється при ходьбі.
Пекучі болі, пов’язані з ураженням артерій, нерідкі у тих, хто хворіє на цукровий діабет.
Травми ніг.
Ноги можуть хворіти через пошкодження при падінні або ударі. До них відносяться:
• удари;
• переломи і тріщини;
• розтягнення та розриви зв’язок, сухожиль і м’язів.
хвороби суглобів
Артрит – запалення суглоба, яке виникає в одній або в двох ногах одночасно.
Артроз – захворювання, при якому руйнується хрящова і кісткова частина суглоба, а також зв’язки.
Захворювання м’язів.
Пов’язано з розтягуванням і мікророзривами м’язових волокон.
Патології судин.
До них відносяться:
• варикозне розширення вен, коли вас турбують набряклість ніг і ниючі болі;
• тромбофлебіт, при якому вени запалені через появу згустків крові (тромбів).
• інші причини.
Болі в ногах викликають:
• остеохондроз, при якому стискаються нервові корінці і поступово руйнуються хребці;
• защемлення нерва;
• неврит – запальний процес, викликаний травмою, переохолодженням або інфекцією.
• плоскостопість, при якій м’язи і зв’язки і болять через неправильну навантаження на стопу;
• хвороби кісток;
• рожа – захворювання, яке викликають мікроби.
Лікування.
Незалежно від того, яка причина болю, вам необхідно якомога швидше проконсультуватися з лікарем. Неправильне лікування може викликати серйозні ускладненя. Вам може допомогти курс масажу, лікувальної фізкультури або фізіотерапії.
Щоб полегшити біль, Ви можете застосовувати місцеві знеболюючі протизапальні засоби або препарати в таблетках, які порекомендує лікар.
Біль в суглобах
Суглобний біль може з’являтись в будь-якому суглобі в тому числі в плечовому, зап’ястях і пальцях, а також в стегні, колінах і щиколотці.
Такі болі обмежую нашу активність:
• якщо болить коліно, вам стає важко ходити пішки, танцювати і виконувати фізичні вправи;
• з хворим плечем незручно щось піднімати;
• проблеми з тазостегновим суглобом призводять до болю, який Ви відчуваєте, долаючи сходові підйоми і спуски або встаючи зі стільця.
Симптоми:
• вранці Ви відчуваєте скутість в суглобах;
• рухи утруднені і супроводжуються хрускотом;
• пальці викривлені;
• шкіра над суглобом червоніє, температура підвищується;
• суглоб припухає і стає більший за розмірами;
• при ураженні суглобів нижніх кінцівок виникає кульгавість.
Неприємні больові відчуття бувають безперервними або періодичними, тупими або гострими, виникають при русі суглоба або в стані спокою.
Причини суглобових болів:
• ревматизм і інші хвороби сполучної тканини, старі травми;
• інтенсивні одноманітні навантаження;
• недолік активності;
• інфекційні захворювання;
• зайва вага;
• генетика;
• старість.
Ваші суглоби постійно навантажені. Коліна особливо уразливі, особливо під час занять спортом, адже крім маси тіла на них спрямовані ударні впливи при стрибках або бігу.
Найчастіше суглоби болять через травми. До типових пошкоджень відносяться розтягнення зв’язок коліна або голеностопа під час спортивних вправ.
Ще одна поширена причина – це остеоартроз, який вражає коліна, пальці рук і тазостегнові суглоби.
Лікування.
Гострий біль в суглобах кінцівок необхідно зняти, щоб полегшити стан пацієнта.
Для цього рекомендується:
• забезпечити спокій руці або нозі;
• прийняти знеболюючі або нестероїдні протизапальні препарати;
• звернутися за консультацією до лікаря, який встановить точний діагноз і призначить лікування.
Для лікування суглобів застосовують медикаментозні і консервативні методики.
Як лікарські засоби призначають:
• нестероїдні протизапальні речовини, що володіють знеболюючою, жарознижувальною і протизапальною дією;
• протизапальні препарати, які припиняють патологічні процеси, наприклад, при ревматоїдних артритах;
• таблетки і ін’єкції кортикостероїдних гормонів, які є аналогами або будучи подібними гормонами, що виробляються наднирковими залозами. Їх застосовують, коли суглоби сильно запалені, а медикаментозне лікування не дало результату;
• вітаміни і мінерали, що сприяють нормальному балансу нутрієнтів необхідних для кісткової і м’язової тканини, що сприяють таким чином відновленню суглобів.
У певних випадках ефективні ін’єкції лікарських засобів в хворі суглоби. Їх допускається робити не більше одного разу на місяць.
До консервативним методів належать:
• масаж;
• фізіотерапія;
• лікувальна фізкультура;
• вплив теплом або холодом.
Ці методи полегшують симптоми запалення суглобів і допомагають повернути їх рухливість.
Біль у шиї
Може бути короткочасною, що приносить незначний дискомфорт або гострою. У другому випадку люди скаржаться на раптовий напад кинджальної болі яка надалі змінюється тупою і не припиняється.
При болях в шиї боляче обертатися або підняти сумку з продуктами. Біль може привести до непрацездатності. Повноцінним таке життя назвати важко.
Симптоми.
Біль у шиї може бути:
• ниючий;
• пульсуючий;
• поколюючий;
• стискаючий.
Причини болю в шиї:
• травми;
• стрес;
• сон в незручному положенні;
• різкі повороти і нахили голови;
• викривлення шийного відділу хребта;
• м’язові спазми;
• переохолодження.
Спазми і розтягування м’язів можуть бути викликані неправильною позою під час перегляду телевізора або сидіння за комп’ютером.
Найбільш часто зустрічаються скелетно-м’язові болі в шиї і плечах що приводять:
• тривалі статичні навантаження на область шиї під час мережевих ігор, перегляду фільмів і зависання в соціальних мережах;
• «комп’ютерний синдром», при якому Ви тримаєте екран нижче особи, нахиляєте голову і дивитеся вниз;
• незручна поза, в якій Ви надмірно за часом використовуєте гаджети.
Якщо у вас надмірна вага, Ви не займаєтеся фізичними вправами і часто стикаєтеся зі стресами – знайте, що це фактори ризику появи болю в шиї.
Лікування.
Коли болі в шиї Вас турбують, а особливо оніміння і слабкість рук, а також простріли в плечі – зверніться до лікаря. Якщо біль не вщухає, Вас направлять на додаткові обстеження – рентген і магнітно-резонансну або комп’ютерну томографію.
Якщо у Вас болить шия, лікар може рекомендувати безрецептурні знеболювальні засоби, які вживаються внутрішньо або зовнішньо.
Невралгія
Ті, хто на собі випробував симптоми неврології, знають, наскільки вона болюча. Сильний біль, що стріляє і гострий, виникає через пошкодження або запалення нерва. Він виснажує Вас, порушуючи сон і спокій на кілька днів або тижнів. Втома і дратівливість стають постійним фоном життя.
Симптоми.
Головний симптом міжреберної невралгії – гострий однобічний біль, що нагадує удар струмом. Він пронизує грудну клітину і поширюється від хребта до грудини (або середини живота), стаючи сильніше з плином часу.
Больові відчуття загострюються, якщо ви кашляєте, смієтеся, глибоко вдихаєте або робите різкі рухи. Чутливість міжреберних проміжків підвищується, при обмацуванні виявляється болючість по ходу ребер.
Залежно від того, де розташований уражений нерв, болі можуть поширюватися на лопатку, серце, шлунок або поперек. Так як симптоми можуть маскуватися під інші хвороби, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Причини захворювання.
Здавлювати і подразнювати нерв можуть органи, що знаходяться поруч, включаючи кровоносні судини, якщо їх розмір збільшується.
Крім того, ураження нервів і, як наслідок, виникнення болю може мати місце через розсіяний склероз, при якому оболонки нервів запалюються і руйнуються.
Крім вище перерахованих існують і безліч інших, що викликають пошкодження нервів причин. До них можна віднести:
• процеси старіння;
• цукровий діабет;
• переохолодження;
• інфекції;
• захворювання нирок;
• ускладнення після ГРВІ;
• травми;
• запалення;
• остеохондроз;
• розвиток пухлини.
Лікування.
Так як невралгію провокують хвороби, що представляють небезпеку для життя, зверніться за консультацією до лікаря і пройдіть додаткове обстеження.
Після виявлення причини хвороби і встановлення діагнозу Вам призначать лікування.
Ліки, які можуть бути Вам призначені:
• нестероїдні протизапальні засоби для зняття запалення і болю;
• засоби для зняття м’язової напруги;
• препарати для полегшення больового синдрому;
• протисудомні знеболюючі засоби;
• комплексні препарати, що містять вітаміни групи В;
• антидепресанти.
Забиття
Це найпоширеніший вид травм. Якщо тканини і органи пошкоджені, а цілісність шкірного покриву не порушена, травми відносяться до закритого типу.
Ви отримуєте їх при падіннях або ударах тупим предметом. Удари можуть супроводжуватися вивихами, переломами, подряпинами і саднами. Синюшність і припухлість може з’явиться як відразу, так і через кілька годин.
У медичній практиці зустрічаються випадки, в яких від травм і забоїв страждають:
• м’які тканини;
• внутрішні органи;
• суглоби;
• хребет;
• грудна клітина;
• голова.
Симптоми.
Удари можуть поєднуватися з іншими видами пошкоджень. Так, при ударі живота можливий розрив внутрішніх органів, а при ударі коліна – вивих або перелом.
Ознаки удару:
• біль в забите місце;
• розрив судин і крововиливи;
• гематоми;
• набряки.
Зверніть увагу на тривалий біль! Він може вказувати на перелом, внутрішню кровотечу і розриви зв’язок.
Лікування.
Якщо при ударі шкірні покриви не пошкоджені – загрози зараження крові немає. Необхідність ретельної дезінфекції відсутня, досить прикласти щось холодне.
Холод корисний в перші 12 годин після забиття. Потім для розсмоктування крововиливів рекомендуються теплий компрес і фізіолікування.
Великі гематоми загрожують ускладненнями, так як можуть здавлювати нерви і судини, тому їх лікують в лікарнях.
За призначенням лікаря проводиться медикаментозне лікування забитих місць – призначаються протизапальні і судинорозширювальні препарати, застосовуються мазі та гелі.
