Проблематика
Боль в спине
Можно ли найти человека, который бы ни разу не страдал от нее? Боли могут быть временными и постоянными. Если не лечить — они способны ограничить вашу подвижность и привести к потере гибкости. Боль в спине может ощущаться как слабо, так и настолько сильно, что становится тяжело передвигаться.
У 67% тех, кто страдает от боли, снижается качество жизни. Это распространяется не только на больного, но и на тех, кто его окружает. Такие данные были получены благодаря исследованию «Глобальный индекс боли 2018».
Боли в спине ограничивают нас, влияют на работоспособность и заставляют от многого отказаться.
Симптомы:
• мышечная колющая боль;
• покалывание или жжение;
• приступы тупой или острой боли;
• слабость или болезненные ощущения в других частях тела — бедре, голени и стопе.
Причины:
• Вы поднимаете, передвигаете или переносите тяжелые предметы, не задумываясь о технике безопасности;
• не обращаете внимания на искривленную спину во время работы за компьютером или просмотра телепередач;
• длительно находитесь в одной и той же позе, выполняя однотипные действия;
• долго стоите;
• неосторожно наклонились или резко повернулись;
• не заботитесь о правильной осанке, сидя на стуле;
• не делаете перерывов при сидячей работе;
• долго и без перерывов находитесь за рулем;
• трудитесь, согнув спину;
• потянули мышцы, получили бытовую или спортивную травму;
• у Вас заболевания суставов или нарушена осанка.
Лечение
Если боль острая или длительная, обязательно обратитесь к врачу. После осмотра и ответов на уточняющие вопросы вас, возможно, направят на дополнительное обследование.
Чтобы снять болезненные ощущения, врач пропишет вам обезболивающие препараты, курс массажа, лечебной физкультуры или физиотерапии.
Боль в мышцах
Возникает после усиленных тренировок, физического труда либо как следствие различных заболеваний.
Простые действия: встать с дивана, дотянуться до верхней полки или преодолеть ступеньки — становятся проблемой и причиняют боль. Мышечная боль приносит неудобства, потому что вы не можете передвигаться легко и непринужденно, не задумываясь об этом.
Симптомы
Боль может появиться в любой из мышц. Она бывает тянущей и мучительной, возникает как в спокойном состоянии, так и при нагрузке. Если мускулатура повреждена, запускается процесс воспаления, который провоцирует отек. Болезненные ощущения могут быть едва ощутимыми или настолько сильными, что напрячь поврежденную мышцу становится невозможно.
Причины
К ним относятся физическое перенапряжение мышц, а также бытовые и спортивные травмы.
Болезненные ощущения в мышцах могут появиться из-за растяжения, которое вы получили при падении, либо неосторожно подвернутой ноги, когда споткнулись.
Стресс — еще одна возможная причина возникновения мышечных болей. Благодаря тому, что организм начинает вырабатывать гормоны, приводящие к напряжению мышц, в конце трудного дня у вас усиливаются болезненные ощущения.
Интоксикации при простуде могут вызвать мышечные боли во всем теле.
Кроме того, боли в мышцах провоцируют:
• авитаминоз;
• миозиты;
• плоскостопие;
• заболевание артерий;
• варикозное расширение вен;
• патология внутренних органов;
Лечение
Как правило, неприятные ощущения в мышцах прекращаются спустя несколько дней. После физического напряжения болезненные ощущения снимают:
• отдых;
• теплый душ;
• расслабляющий массаж;
• растирание с применением обезболивающих мазей.
При мышечных болях, вызванных травмами, следует отказаться от упражнений, способных увеличить повреждения. Рекомендуются:
• поддерживающие повязки, платки и костыли, предотвращающие нагрузку;
• фиксация поврежденной части тела в поднятом состоянии для снятия отека;
• лед в пакете, обернутый тканью, который прикладывается к травмированному месту на 15 минут каждые 3 часа;
• эластичное бинтование.
При усилении боли обязательно обратитесь к врачу. Чтобы исключить другие заболевания, пройдите дополнительные обследования. По результатам анализа крови, рентгена, а также магнитно-резонансной или компьютерной томографии вы получите полную картину состояния организма. Затем врач порекомендует лечение и физкультуру, которые помогут преодолеть болезнь.
Врачи советуют применять внутренние и наружные средства, которые снимут отек и успокоят боль. Их отпускают без рецепта.
Боль в руке
Боль в различных сегментах руки появляется вместе с травмами, воспалениями и дегенеративными процессами, а также при нарушениях заболеваниях нервной системы. Кроме того, болезненные ощущения могут быть признаком болезней сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Боль в руке сопровождается:
• сокращением объёма движений;
• отеком;
• воспалением.
Рука болит при нагрузке или ночью, лишая вас сна. Это вызывает повышенную утомляемость, апатию и раздражительность, сокращает умственную и физическую активность. Все это негативно сказывается на вашей профессиональной деятельности.
Симптомы.
Боль в области верхних конечностей может быть умеренной или изматывающей.
Характер боли:
• тянущий;
• ноющий;
• жгущий;
• ломящий;
• распирающий;
• сверлящий;
• простреливающий.
Причины боли:
• травмы — переломы, растяжения, вывихи, а также повреждения связок, сухожилий и мышц;
• заболевания суставов — артриты и артрозы;
• защемления нервов;
• инфицированные раны;
• опухоли.
Некоторые заболевания, при которых возможна отдача боли в руку.
- Инфаркт миокарда.
Сопровождается бледностью и сильным страхом, вызывает тянущую, тупую или жгучую боль в левой руке. - Воспалений сухожилий и суставных связок.
Повод — непомерные физический нагрузки или травмы. Они создают невыносимую ноющую боль в руке и отек, а также ограничивают ее подвижность. - Остеохондроз шейного отдела позвоночника, дегенеративные изменения формы дисков, межпозвоночная грыжа.
Вызывают ущемление нерва. Из-за того, что нерв защемлен, рука немеет, ее чувствительность нарушается.
Лечение.
При травме и чрезмерной нагрузке, которые вызвали боль в руке, нужно удобно зафиксировать конечность и дать ей покой до консультации хирурга-травматолога.
В других случаях потребуется обследование — анализ крови, рентген, а также магнитно-резонансная или компьютерная томография. Возможно, понадобится помощь невролога, ревматолога, онколога или кардиолога.
Местные нестероидные противовоспалительные средства и лечебные упражнения, рекомендованные вашим врачом, помогут избавиться от боли и восстановить здоровье.
Боль в ноге
Возникает постепенно или внезапно, после напряжения или физической нагрузки. Когда ноги крутит, а суставы ноют, качество жизни заметно ухудшается, подвижность ограничена. Вы не сможете свободно перемещаться и в полной мере заниматься любимыми делами, спортом, танцами, рисованием.
Симптомы:
• дискомфорт во время движения;
• отеки;
• мышечные воспаления;
• покалывание;
• жжение;
• тяжесть в ногах;
• мышечная боль в икрах или бедрах.
Боль в ногах может быть резкой, тяжелой, тупой, жгучей и ноющей, постоянной или прерывистой, зависимой или независимой от активности и отдыха. Если пропальпировать ноющие мышцы и суставы, прикосновения к ним могут вызвать боль.
Вы чувствуете дискомфорт во время ходьбы, продолжительного стояния или физической активности и получаете облегчение после отдыха? Так может происходить из-за сужения кровеносных сосудов.
У каждого из заболеваний — свой комплекс симптомов. Так как клинические признаки могут быть одинаковыми для разных патологий, то для определения причины боли необходима полная диагностика.
Причины боли в ногах.
Самая простая из них — мышечная усталость. Ей подвержены профессиональные спортсмены и обычные люди в конце трудового дня.
Боль от усталости проходит после отдыха. Поговорим о более серьезных причинах, которые требуют полноценного лечения.
Болезненные ощущения вызывают воспалительные заболевания, которые развиваются из-за инфекций, патологий кишечника и ревматоидного артрита.
Но чаще всего донимает отложение солей в суставах (остеоартроз). Для него характерна локализация боли в голени, стопах, коленях, тазе и бедрах.
Другая причина кроется в затруднении движения крови по артериям. Признаки этого — холодные и бледные ноги, а также боль, появляющаяся при ходьбе.
Жгучие боли, связанные с поражением артерий, нередки у тех, кто болеет сахарным диабетом.
Травмы ног.
Ноги могут болеть из-за повреждений при падении или ударе. К ним относятся:
• ушибы;
• переломы и трещины;
• растяжения и разрывы связок, сухожилий и мышц.
Болезни суставов:
Артрит — воспаление сустава, которое возникает в одной или в двух ногах одновременно.
Артроз — заболевание, при котором разрушаются хрящевая и костная часть сустава, а также связки.
Заболевание мышц.
Связано с растяжением и микроразрывами мышечных волокон.
Патологии сосудов.
К ним относятся:
• варикозное расширение вен, когда вас беспокоят отечность ног и ноющие боли;
• тромбофлебит, при котором вены воспалены из-за появления сгустков крови (тромбов).
Другие причины.
Боль в ногах вызывают:
• остеохондроз, при котором сдавливаются нервные корешки и постепенно разрушаются позвонки;
•защемление нерва;
• неврит — воспалительный процесс, вызванный травмой, переохлаждением или инфекцией.
• плоскостопие, при котором мышцы и связки и болят из-за неправильной нагрузки на стопу;
• болезни костей;
• рожа — заболевание, которое вызывают микробы.
Лечение.
Независимо от того, какова причина боли, вам необходимо как можно быстрее проконсультироваться с врачом. Неправильное лечение может вызвать серьезные патологииосложенения. Вам может помочь курс массажа, лечебной физкультуры или физиотерапии.
Чтобы облегчить боль, вы можете применять местные обезболивающие противовоспалительные средства или препараты в таблетках, которые порекомендует лечащий врач.
Боль в суставах
Суставная боль может проявиться в в любом суставе в том числе в плечевом, запястьях и пальцах, а также в бедре, коленях и лодыжке.
Такие боли ограничиваю нашу активность:
• если болит колено, вам становится трудно ходить пешком, танцевать и выполнять физические упражнения;
• с больным плечом неудобно что-либо поднимать;
• проблемы с тазобедренным суставом приводят к боли, которую вы чувствуете, преодолевая лестничные подъемы и спуски или вставая со стула.
Симптомы:
• утром вы ощущаете скованность в суставах;
• движения затруднены и сопровождаются хрустом;
• пальцы искривлены;
• кожа над суставом краснеет, температура повышается;
• сустав припухает и становится больше в объеме;
• при поражении суставов нижних конечностей возникает хромота.
Неприятные болевые ощущения бывают непрерывными или периодическими, тупыми или острыми, возникают при движении сустава или в состоянии покоя.
Причины суставных болей:
• Ревматизм и другие болезни соединительной ткани. старые травмы;
• интенсивные однообразные нагрузки;
• недостаток активности;
• инфекционные заболевания;
• лишний вес;
• генетика;
• старость.
Ваши суставы постоянно нагружены. Колени особенно уязвимы, особенно во время занятий спортом, ведь кроме массы тела на них направлены ударные воздействия при прыжках или беге.
Чаще всего суставы болят из-за травм. К типичным повреждениям относятся растяжения связок колена или голеностопа во время спортивных упражнений.
Еще одна распространенная причина — это остеоартроз, который поражает колени, пальцы рук и тазобедренные суставы.
Лечение.
Острую боль в суставах конечностей необходимо снять, чтобы облегчить состояние пациента.
Для этого рекомендуется:
• обеспечить покой руке или ноге;
• принять обезболивающие или нестероидные противовоспалительные препараты;
• обратиться за консультацией к врачу, который установит точный диагноз и назначит лечение.
Для лечения суставов применяют медикаментозные и консервативные методики.
В качестве лекарственных средств назначают:
• нестероидные противовоспалительные вещества, обладающие обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действием;
• противовоспалительные препараты, которые приостанавливают патологических процессы, например, при ревматоидных артритах;
• таблетки и инъекции кортикостероидных гормонов, являющиеся аналогами или будучи подобными гормонам, вырабатываемых надпочечниками. Их применяют, когда суставы сильно воспалены, а медикаментозное лечение не дало результата;
• витамины и минералы, способствующие нормальному баллансу нутриентов необходимых для костной и мышечной ткани, способствующие таким образом восстановлению суставов.
В определенных случаях эффективны инъекции лекарственных средств в больной сустав. Их допускается делать не более одного раза в месяц.
К консервативным методам относятся:
• массаж;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура;
• воздействие теплом или холодом.
Эти методы облегчают симптомы воспаления суставов и помогают вернуть их подвижность.
Боль в шее
Может быть кратковременной, приносящей незначительный дискомфорт или острой. Во втором случае люди жалуются на внезапный приступ кинжальной боли которая в последствии сменяется тупой и не прекращается.
При болях в шее больно оборачиваться или поднять сумку с продуктами. . Боль может привести к нетрудоспособности. Полноценной такую жизнь можно назвать с трудом.
Симптомы.
Боль в шее может быть:
• ноющей;
• пульсирующей;
• покалывающей;
• сжимающей.
Причины боли в шее:
• травмы;
• стресс;
• сон в неудобном положении;
• резкие повороты и наклоны головы;
• искривление шейного отдела позвоночника;
• мышечные спазмы
• переохлаждение.
Спазмы и растяжения мышц могут быть вызваны неправильной позой во время просмотра телевизора или сидения за компьютером.
Наиболее часто встречаются скелетно-мышечные боли в шее и плечах к приводят:
• длительные статические нагрузки на область шеи во время сетевых игр, просмотра фильмов и зависания в социальных сетях;
• «компьютерный синдром», при котором вы держите экран ниже лица, наклоняете голову и смотрите вниз;
• неудобная поза, в которой вы чрезмерно по времени используете гаджеты.
Если у вас избыточный вес, вы не занимаетесь физическими упражнениями и часто сталкиваетесь со стрессами — знайте, что это факторы риска появления боли в шее.
Лечение.
Когда боли в шее вас беспокоят, а особенно онемение и слабость рук, а также прострелы в плече — обратитесь к врачу. Если боль не утихает, вас направят на дополнительные обследования — рентген и магнитно-резонансную или компьютерную томографию.
Если у вас болит шея, врач может рекомендовать безрецептурные обезболивающие средства, которые употребляются внутрь или наружно.
Невралгия
Те, кто на себе испытал симптомы невралгии, знают, насколько она мучительна. Сильная боль, стреляющая и острая, возникает из-за повреждения или воспаления нерва. Она изводит вас, нарушая сон и покой на несколько дней или недель. Усталость и раздражительность становятся постоянным фоном жизни.
Симптомы.
Главный симптом межреберной невралгии — острая односторонняя боль, напоминающая удар током. Она пронизывает грудную клетку и распространяется от позвоночника к грудине (либо середине живота), становясь сильнее с течением времени.
Болевые ощущения обостряются, если вы кашляете, смеетесь, глубоко вдыхаете или делаете резкие движения. Чувствительность межреберных промежутков повышается, при ощупывании обнаруживается болезненность по ходу ребер.
В зависимости от того, где расположен пораженный нерв, боли могут распространяться на лопатку, сердце, желудок или поясницу. Так как симптомы могут маскироваться под другие болезни, необходима консультация врача.
Причины заболевания.
Сдавливать и раздражать нерв могут находящиеся рядом органы включая кровеносные сосуды, если их размер увеличивается.
Кроме того, поражение нервов и, как следствие, возникновение боли может иметь место из-за рассеянного склероза, при котором оболочки нервов воспаляются и разрушаются.
Кроме вышеперичисленных существует и множество других, вызывающих повреждение нервов причин. К ним можно отнести:
• процессы старения;
• сахарный диабет;
• переохлаждения;
• инфекции;
• заболевания почек;
• осложнения после ОРВИ;
• травмы;
• воспаления;
• остеохондроз;
• развитие опухоли.
Лечение.
Так как невралгию провоцируют болезни, представляющие опасность для жизни, обратитесь за консультацией к врачу и пройдите дополнительное обследование.
После выявления причины болезни и установления диагноза вам назначат лечение.
Лекарства которые могут быть Вам назначены:
• нестероидные противовоспалительные средства для снятия воспаления и боли;
• средства для снятия мышечного напряжения;
• препараты для облегчения болевого синдрома;
• противосудорожные обезболивающие средства;
• комплексные препараты, содержащие витамины группы В;
• антидепрессанты.
Ушибы
Это самый распространенный вид травм. Если ткани и органы повреждены, а целостность кожного покрова не нарушена, травмы относятся к закрытому типу.
Вы получаете их при падениях или ударах тупым предметом. Ушибы могут сопровождаться вывихами, переломами, царапинами и ссадинами. Синюшность и припухлость могут появится как сразу, так и спустя несколько часов.
В медицинской практике встречаются случаи, в которых от травм и ушибов страдают:
• мягкие ткани;
• внутренние органы;
• суставы;
• позвоночник;
• грудная клетка;
• голова.
Симптомы.
Ушибы могут сочетаться с другими видами повреждений. Так, при ушибе живота возможен разрыв внутренних органов, а при ушибе колена — вывих или перелом.
Признаки ушиба:
• боль в ушибленном месте;
• разрыв сосудов и кровоизлияния;
• гематомы;
• отеки.
Обратите внимание на длительную боль! Она может указывать на перелом, внутреннее кровотечение и разрывы связок.
Лечение.
Если при ушибе кожные покровы не повреждены — угрозы заражения крови нет. Необходимость тщательной дезинфекции отсутствует, достаточно прикладывать что-то холодное.
Холод полезен в первые 12 часов после ушиба. Затем для рассасывания кровоизлияний рекомендуются теплый компресс и физиолечение.
Обширные гематомы чреваты осложнениями, так как могут сдавливать нервы и сосуды, поэтому их лечат в больницах.
По назначению врача проводится медикаментозное лечение ушибов — назначаются противовоспалительные и сосудорасширяющие препараты, применяются мази и гели.
