Чи можна знайти людину, яка б жодного разу не страждала від нього? Болі можуть бути тимчасовими й постійними. Якщо не лікувати – вони здатні обмежити вашу рухливість і призвести до втрати гнучкості. Біль у спині може відчуватися як слабо, так і настільки сильно, що стає важко пересуватися.У 67% тих, хто страждає від болю, знижується якість життя. Це поширюється не тільки на хворого, а й на тих, хто його оточує. Такі дані були отримані завдяки дослідженню «Глобальний індекс болю 2018».Болі в спині обмежують нас, впливають на працездатність і змушують багато від чого відмовитися.
Симптоми:
- м’язовий колючий біль;
- поколювання або печіння;
- напади тупого або гострого болю;
- слабкість або хворобливі відчуття в інших частинах тіла – стегні, гомілці та стопі.
Причини:
- Ви піднімаєте, пересуваєте або переносите важкі предмети, не замислюючись про техніку безпеки;
- не звертаєте увагу на викривлену спину під час роботи за комп’ютером або перегляду телепередач;
- тривалий час перебуваєте в одній і тій самій позі, виконуючи однотипні дії;
- довго стоїте;
- необережно нахилилися або різко повернулися;
- не дбаєте про правильну поставу, сидячи на стільці;
- не робите перерв при сидячій роботі;
- довго й без перерв перебуваєте за кермом;
- працюєте, зігнувши спину;
- потягнули м’язи, отримали побутову або спортивну травму;
- у Вас захворювання суглобів або порушена постава.
Лікування:
Якщо біль гострий або тривалий, обов’язково зверніться до лікаря. Після огляду й відповідей на уточнюючі питання вас, можливо, направлять на додаткове обстеження.Щоб зняти хворобливі відчуття, лікар пропише вам знеболювальні препарати, курс масажу, лікувальної фізкультури або фізіотерапії.
