Виникає після посилених тренувань, фізичної праці або як наслідок різних захворювань.Прості дії: встати з дивана, дотягнутися до верхньої полиці або подолати сходинки – стають проблемою і болять. М’язовий біль приносить незручності, тому що ви не можете пересуватися легко і невимушено, не замислюючись про це.

Симптоми:

Біль може з’явитися в будь-якому з м’язів. Він буває тягнучим і болісним, виникає як в спокійному стані, так і при навантаженні. Якщо мускулатура пошкоджена, запускається процес запалення, який провокує набряк. Хворобливі відчуття можуть бути ледь відчутними або настільки сильними, що напружити пошкоджену м’яз стає неможливо.

Причини:

До них відносяться фізичне перенапруження м’язів, а також побутові та спортивні травми.Хворобливі відчуття в м’язах можуть з’явитися через розтягнення, яке ви отримали при падінні, або необережне підвертання ноги, коли спіткнулися.
Стрес – ще одна можлива причина виникнення м’язових болів. Завдяки тому, що організм починає виробляти гормони, що призводять до напруження м’язів, в кінці важкого дня у вас посилюються болі.
Інтоксикації при застуді можуть викликати м’язові болі у всьому тілі.

Крім того, болі в м’язах провокують:

• авітаміноз;
• міозити;
• плоскостопість;
• захворювання артерій;
• варикозне розширення вен;
• патологія внутрішніх органів.

Лікування:

Як правило, неприємні відчуття в м’язах припиняються через кілька днів. Після фізичного напруження хворобливі відчуття знімають:

• відпочинок;
• теплий душ;
• розслаблюючий масаж;
• розтирання із застосуванням знеболюючих мазей.

При м’язових болях, викликаних травмами, слід відмовитися від вправ, здатних збільшити ушкодження.

Рекомендуються:

• підтримуючі пов’язки, хустки і милиці, що запобігають навантаженню;
• фіксація пошкодженої частини тіла в піднятому стані для зняття набряку;
• лід в пакеті, обгорнутий тканиною, який прикладається до травмованого місця на 15 хвилин кожні 3
• години;
• еластичне бинтування.

При посиленні болю обов’язково зверніться до лікаря. Щоб виключити інші захворювання, пройдіть додаткові обстеження. За результатами аналізу крові, рентгена, а також магнітно-резонансної або комп’ютерної томографії Ви отримаєте повну картину стану організму. Потім лікар порекомендує лікування і фізкультуру, які допоможуть подолати хворобу.Лікарі радять застосовувати внутрішні та зовнішні засоби, які знімуть набряк і заспокоять біль. Їх відпускають без рецепта.